Vandaag de koe bij de horens gevat.

Vandaag de koe bij de horens gevat. Afgelopen weekend tijdens de presentatie toch wel een beetje onder indruk van de afstanden. De langste etappe in Marokko is 147 km. Dus vandaag een duur training van 150 kilometer. Vanochtend vroeg niet in de auto naar het werk gestapt maar op de mountainbike, in de regen door het bos richting Arnhem. Van daar langs de Rijn en door de bossen richting het westen. Bij Leersum afgebogen richting Amersfoort. 
Om dat we ook over zeer uitgestrekte vlakten moeten waar het mentale een rol gaat spelen leek het mij goed om de Amersfoortseweg eens helemaal te wijden. Een lange rechte weg. Door de verkeersdrukte lukte het niet echt om er een mentale uitdaging van te maken. Ik moet te veel opletten.
Na negen en een half uur weer thuis met een heel goed en voldaan gevoel.
Totaal 150 km gefietst waarvan ongeveer 90 km off-road en 60 km verhard.

Roc Du Maroc / Het gaat nu echt beginnen

Het gaat nu echt beginnen. Afgelopen weekend naar Ronse België geweest voor een kennismaking / informatie wekend over de Roc Du Maroc. Veel informatie ontvangen over de GPS navigatie, voeding, drinken, medische verzorging, de fiets en natuurlijk over de route. We wisten dat het zwaar zal gaan worden maar na de presentatie weten we het zeker het gaat heel zwaar worden. De langste etappe is nog langer dan aangekondigd, 147 kilometer op een dag! Er zal dan ook nog heel hard getraind moeten worden de komende weken!
Verder het “uniform”, het Roc du Maroc koersshirt , voedings en medisch pakket ontvangen
Wat wel heel gaaf is, is dat jullie mij live kunnen volgen via een Spot GPS tracker. Daarover later meer. Na afloop nog lekken een rondje getraind door de Vlaamse Ardennen. Lekker wat hoogte meters pakken.

Roc Du Maroc 9 tot 14 oktober 2017

Na mijn succesvolle Camino in Spanje staat alweer de volgende uitdaging gepland: RocDuMaroc.

Van 9 tot 14 oktober 2017 zal ik deelnemen aan dit extreem mountainbike avontuur door het Atlas gebergte en de Sahara woestijn. Voor meer info over het evenement kijk op www.rocdumaroc.com.

Ik heb besloten om mijn actie Stop! ALS voort te zetten. Het moet toch mogelijk zijn om 600 euro extra voor Stop! ALS binnen te halen. Zeshonderd euro omdat de Roc du Maroc ca. 600 km lang is. Heb je nog niet gegeven dan is dit nu je kans om het als nog te doen. Heb je al gegeven hebt schroom dan niet om nogmaals te geven. ALS moet de wereld uit! Vecht daarom met mij mee tegen de ziekte. Kijk op mijn blog, klik op de digitale collectebus en doneer een mooi bedrag. Alle beetjes helpen!

Doneer via https://www.alsacties.nl/actie/henri-ververs-3

Vindt je het leuk om mij te volgen wordt dan vriend van HenriOpCamnio op Facebook.

Ook in de lokale media aandacht voor mijn tocht.

Ook in de lokale media aandacht voor mijn tocht. Vandaag in de Steden Driehoek.

Dag 14

Dag 14

Zaterdag 03 juni 2017

Lieve mensen, ik kom nog een keer terug om iedereen te danken voor de vele reacties, likes, etc.

Gisteren aangekomen en na de huishoudelijke zaken ruim anderhalf uur in de rij gestaan voor het in ontvangst nemen van mijn credential. Aansluitend de avondmis in de kathedraal van Santiago bijgewoond. Blijft indrukwekkend. Ik had geluk. Het Botafumeiro, een gigantisch wierrookvat werd heen en weer gezwaaid. Bijzonder spectaculair.

Vandaag naar de huiskamer van het genootschap van Sint Jacob geweest. Leuk om je ervaring te delen met mede Nederlandse pelgrims en verder de toerist uithangen in Santiago. Morgen vliegen we terug naar Nederland en dan zit het er echt op.

O ja en nog even dit:

Helpen jullie bij mijn actie, "Stop! ALS"?. Ik heb mijn doel bijna bereikt. Wie helpt mij met de laatste euro's? Doe je bijdrage in de digitale collectebus op https://www.alsacties.nl/actie/henri-ververs-3

Finish

Finish

Na dertien dagen fietsen ben ik aangekomen in Santiago de Compostela. Een zware maar vooral prachtige tocht vanuit Sevilla.
Ik wil iedereen bedanken die:
Mij de ruimte geven om deze tocht te maken
Mij gevolgd hebben via Facebook of het blog,
Mij gesteund en gemotiveerd hebben,
Gedoneerd hebben voor Stop! ALS.

Ik hoop dat ik jullie een beetje heb kunnen laten meereizen.

Ten slotte:

Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg,
Doe maar gewoon dan doe je al gek,
Doe maar gewoon,
Doé maar gewoon,
Doe maar,
Doe!

Dag 12

Dag 12

Donderdag 1 juni 2017: mijn zoon Huub (FB-loos) is 28 jaar geworden!

Weer: bij vertrek dichte mist. Later gewoon 30+ gr.

Afgelegde afstand: 87 km en 1830 hm!!!!

Het venijn van deze tocht zit in de staart. Vandaag een onverwacht zware dag. Heel veel klimmen met een stuk van meer dan 2 km en 21% stijging. Soms is het maar beter dat je niet alles van te voren weet. We hebben het weer volbracht en wederom een albegue voor de nacht gevonden. Geen klagen dus. Morgen de laatste etappe naar Santiago. Ik kijk er naar uit. Voor de mensen die zich zorgen over mij maken: ik teken erorm in mijn gezicht maar voel me prima. Ben s'avonds moe, maar dat mag ook na z'n inspanning. Verder geen klachten of pijntjes. M.a.w. het gaat prima met mij en geniet volop.

Helpen jullie bij mijn actie, "Stop! ALS" en doe een bijdrage in de digitale collectebus op https://www.alsacties.nl/actie/henri-ververs-3