Elk nadeel heb z'n voordeel

Gisteren een ongelukje gehad waarbij mijn knie gehecht moest worden en daarna nogal stevig is ingetaped met groene sporttape. Dit zorgde ervoor dat ik BM’er werd. Bekende mountainbiker in het peloton! De eerste 9 kilometer ging over de weg en heel veel mensen kwamen even langs om te vragen hoe het ging, heel attent. Sowieso is het een leuke groep. De officiële start van RocDuMaroc vond plaats voor het gigantische kasteel, van kunststof, dat werd gebouwd voor de film "Kingdom of Heaven". Niet voor niets wordt Oarzazate het Hollywood van Marokko genoemd. De grootste open lucht filmstudio ter wereld. Vele grote blockbusters, zoals Lawrence of Arabia, Prince of Persia, The Mummy, Babel en Gladiator, werden hier opgenomen. Het eerste stuk was goed te doen, daarna werd het een stuk technischer en moeilijker. Stenen, heel veel stenen. Stukken langs ravijnen en lastige paden. Na 85 kilometer moesten er ook nog 300 hoogtemeters geklommen worden, pittig! Gelukkig heeft m’n knie het goed gehouden. De dokter heeft het na aankomst gecontroleerd, verschoond en opnieuw ingetaped en was tevreden over het herstel dus dat gaat helemaal goed komen. Op naar dag 2

Ik heb besloten om mijn actie Stop! ALS voort te zetten. Het moet mogelijk zijn om 600 euro extra voor Stop! ALS binnen te halen. Zeshonderd euro omdat de Roc du Maroc ca. 600 km lang is. Heb je nog niet gegeven dan is dit nu je kans om het alsnog te doen. Heb je al gegeven, schroom dan niet om nogmaals te doneren. ALS moet de wereld uit! Vecht daarom met mij mee tegen de ziekte.

Doneer via https://www.alsacties.nl/actie/henri-ververs-3

 

 

  Slaapplek voor vanavond

 Kasbah

Een dag met twee gezichten

Vanochtend de fiets uit de doos gehaald en in elkaar gezet, administratie gedaan, de routes op de gps geüpload en de live tracker opgehaald en geïnstalleerd. Vanmiddag was het dan eindelijk zo ver, de eerste kilometers in Marokko. De proefrit van 35 kilometer ging naar de Oase van Flint op zo’n 17 kilometer van Ouarzazate. Volgens de organisatie is het parcours van vandaag best vergelijkbaar met wat ons deze week te wachten staat en dat belooft veel goeds. Het fietsen was werkelijk fantastisch. De RocDuMaroc doet z’n naam eer aan: veel stenen en rotsig terrein. Op een eenvoudig heuveltje werd dat ook gelijk duidelijk. Door een te lage snelheid en het te laat los kunnen krijgen van het klikpedaal viel ik op mijn knie… op een rots. Het bloedde, maar verder was er gelukkig niets aan de hand. Water eroverheen en weer door. Terug in het hotel toch even langs de dokter die de wond heeft gehecht onder toeziend oog van iedereen aan de rand van het zwembad. Mijn knie is nu ingepakt met een enorme hoeveelheid sporttape en 3 hechtingen. Bewegen en lopen gaat verder prima, dus geen zorgen verder. De medische zorg is uitstekend, morgen nog even een check en wellicht nieuw tape en dan kan de eerste echte etappe beginnen. Soms zit het mee… en soms zit het tegen. Het fietsen zit in ieder geval mee!

 

 

 

We zijn onderweg

Inschepen op vliegveld Zaventem.

Eten en drinken

Eten en drinken zal een behoorlijke uitdaging worden. De weersverwachting geeft aan dat het ca. 30+ graden gaat worden. Veel drinken is daarom belangrijk. Ik zal een Camelbag rugzak met 3 liter water en op de fiets een 750 ml bidon met sportdrank en een 500 ml bidon met ORS meenemen.
Sportdrank voor voedingsstoffen en mineralen en ORS tegen de uitdroging.  Voor het eten heb ik een speciaal pakket van Wcup gekocht allerlei gelletjes en repen.

Fiets op transport

Samen met Marjolein Meurs de fiets voor Roc Du Maroc weg gebracht naar Ridley in België. Twee Marokkaanse camions zullen de fietsen van 167 deelnemers naar Ouarzazate in Zuid Marokko transporteren.

Fiets op transport

Vandaag moet de fiets ingeleverd worden bij Ridley in Beringen (België) vanwaar de fiets op transport naar Marokko gaat. Fiets moest in een doos met vastgelegde maten van 165 x 100 x 27. Past precies in de Passaat. :).

De overige spullen gaan in een grote tas mee in het vliegtuig. Ook al deze spullen heb ik bij elkaar gezocht. Een mens neemt wat mee, maar we ja, gaan nu wel naar een gebied waar niets te koop is.

Begin nu het gevoel te krijgen dat het echt gaat beginnen. #ikheberzinin

Vandaag de koe bij de horens gevat.

Vandaag de koe bij de horens gevat. Afgelopen weekend tijdens de presentatie toch wel een beetje onder indruk van de afstanden. De langste etappe in Marokko is 147 km. Dus vandaag een duur training van 150 kilometer. Vanochtend vroeg niet in de auto naar het werk gestapt maar op de mountainbike, in de regen door het bos richting Arnhem. Van daar langs de Rijn en door de bossen richting het westen. Bij Leersum afgebogen richting Amersfoort. 
Om dat we ook over zeer uitgestrekte vlakten moeten waar het mentale een rol gaat spelen leek het mij goed om de Amersfoortseweg eens helemaal te wijden. Een lange rechte weg. Door de verkeersdrukte lukte het niet echt om er een mentale uitdaging van te maken. Ik moet te veel opletten.
Na negen en een half uur weer thuis met een heel goed en voldaan gevoel.
Totaal 150 km gefietst waarvan ongeveer 90 km off-road en 60 km verhard.